Il Calisthenics (o Fitness Calistenico) è un tipo di allenamento a corpo libero che permette di migliorare la forza, lacoordinazione e la composizione corporea. Il corso permetterà di diventare istruttore della disciplina insegnando a spiegare moltissimi esercizi, da semplici ad avanzati.

Data: da Sabato 3 maggio in diretta ZOOM
Sede: Lezioni in diretta streaming

Per Fitness Musicale si intende quell’insieme di attività ginniche come: G.A.G., Total Body, Body Tonic, Interval Training, CardioTone ecc., che si concretizzano in lezioni svolte in sala corsi.
Il corso di FITNESS MUSICALE si prefigge di formare istruttori sportivi nel settore specifico, attraverso una preparazione generale di base. Il LIVELLO 1 è rivolto ad atleti e/o praticanti che abbiano già maturato esperienza pratica nelle specialità. Trattandosi del grado base non sono richiesti titoli già acquisiti.

Inizio corso: 24-25 maggio, 14-15 giugno 2025; la data dell'esame verrà definita all'inizio del corso.

Le lezioni si svolgeranno in presenza presso la SSD Arl Area 29, Via Grecia, 29, Padova

FitPilates® è un programma di allenamento basato su tecniche Pilates a corpo libero, ideato e registrato dal Docente Nazionale Giovanni Reberschak. Fornisce a tutti gli operatori del settore fitness (ISEF, fisioterapisti, insegnanti di attività motoria, etc.) un metodo di lavoro per introdurre il Pilates in un contesto di lezioni di gruppo, seguendo una precisa progressione didattica.

Inizio corso: ottobre 2025, le date verranno aggiornate entro il mese di aprile 2025

Le lezioni si svolgeranno in presenza presso la SSD Arl Area 29, Via Grecia, 29, Padova

Postural Program®  è un programma di allenamento ideato dal docente nazionale Csen Giovanni Reberschak e dedicato a soggetti che presentano atteggiamenti posturali scorretti, eccessive tensioni muscolari, dolori localizzati e difficoltà di movimento dovute a mancanza di coordinazione neuro muscolare.

Le lezioni si svolgeranno in presenza presso la SSD Arl Area 29, Via Grecia, 29, Padova

Date del corso : novembre 2025, le date verranno aggiornate entro il mese di aprile 2025

Yogafitness ® è un programma di allenamento ideato e registrato dal Docente Nazionale Giovanni Reberschak basato principalmente su tecniche YOGA, con inserimento di elementi TAI CHI e tecniche PILATES di base.

Inizio corso: gennaio 2026, le date verranno aggiornate entro il mese di aprile 2025
Le lezioni si svolgeranno in presenza presso la SSD Arl Area 29, Via Grecia, 29, Padova