Il workshop on line è aperto alla frequenza da parte di istruttori di Fitpilates® o altre discipline di Fitness, o anche solo agli interessati curiosi di conoscere la disciplina.

E' dedicato all'uso del Foam Roller e dell'half roller, in particolari per programmi posturali.

Verranno analizzati molti esercizi per favorire lo scarico delle tensioni muscolari, stimolando l'idratazione della fascia connettiva aderente alla muscolatura. Il risultato sarà una un notevole incremento in termini di flessibilità e allineamento posturale. Un'interessante variante alle classiche lezioni di FitPilates.

Data: 29 maggio 2021 dalle 9.30 alle 13.30