Metodologia dei muscoli carenti - in presenza e on line

 

Le carenze e le sproporzioni muscolari sono purtroppo frequenti in tutti gli esseri umani, e a soffrirne di più non sono solo gli esteti, come si potrebbe pensare, ma ovviamente gli atleti, gli appassionati di fitness e tutti coloro che capiscono l’importanza di una o più sproporzioni, che a prima vista potrebbero sembrare banali ma che quasi sempre nascondono carenze funzionali. Per capire però perché alcuni muscoli siano più restii ad aumentare di forza e volume dobbiamo analizzare tutti i fattori che possono influire su tali parametri

 

A chi è rivolto: Istruttori, personal trainer, insegnanti sportivi, preparatori atletici, laureandi o laureati in scienze motorie, atleti, appassionati sportivi ecc.

Docente: Andrea Spolaor

Programma del seminario

La corretta esecuzione del gesto atletico
La qualità delle fibre muscolari: fibre ST, fibre FT
La sezione traversa del muscolo
Il coinvolgimento (e l’eventuale interferenza) dei muscoli sinergici
La corretta modulazione di intervento dei muscoli antagonisti. La loro eventuale contrazione ostacola il movimento
Le Inserzioni tendinee
Il movimento lungo la linea di forza
Il massimo R.O.M. articolare
La lunghezza fasci muscolari
Il somatotipo
Gli eventuali paramorfismi
Verrà spiegato come allenare al meglio pettorali, dorsali, spalle, braccia che presentano sproporzioni o carenze; come allenare i soggetti androidi, ginoidi, ipolordotici o cifotici, o in base al ciclo ormonale o mestruale; inoltre strategie di intervento per gambe e glutei su soggetti femminili.

Al termine verrà rilasciato un attestato di partecipazione.

Registrazione: Segui le indicazioni di seguito per procedere alla registrazione direttamente on line. Successivamente sarà possibile procedere al pagamento tramite bonifico alle coordinate che vi saranno inviate tramite mail al momento della registrazione.