Fitpilates® 2° livello - on line e in presenza contemporaneamente

Data: 28-29 gennaio 2023, dalle 10 alle 18, esami finali il 5 marzo 2023.

Il corso si svolgerà in presenza presso la SSD Arl Area 29, Via Grecia, 29 - Padova - e contemporaneamente su piattaforma zoom.

Il corso di Fitpilates® 2° livello è riservato agli istruttori che hanno conseguito il diploma di 1° livello e comprende i seguenti moduli:

- una giornata dedicata al Fitpilates® mat-advanced
- mezza giornata dedicata al Fitpilates® Isometric
- mezza giornata dedicata al Fitpilates® Personal Training.

Il corso potrà essere frequentato anche solo parzialmente nel caso alcuni dei moduli compresi siano già stati frequentati; in questo caso è necessario inviare una mail a Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

Nel modulo Fitpilates® mat-advanced vengono analizzati gli esercizi più impegnativi in termini di forza e controllo del movimento, seguendo una specifica propedeutica. Particolare attenzione viene posta ai concetti di “VARIAZIONE” e “COMBINAZIONE” degli esercizi per aumentare in maniera significativa il carico allenante. Questo monotematico vi permette di relazionarvi con classi avanzate che hanno praticato FitPilates® da diverso tempo.

Nel modulo Fitpilates® Isometric viene illustrato come aumentare il livello della classe incentrando l’attenzione sull’isometria. Si analizzano gli esercizi che maggiormente si prestano all’aumento della forza statica, sia a livello propedeutico, che a livello di tecniche codificate; con il workshop avrete un’ulteriore variabile per aumentare il livello di crescita delle classi.

Nel modulo Fitpilates® Personal Training Giovanni Reberschak illustra come utilizzare il programma FitPilates® nei confronti di chi non è in grado di seguire una classe standard. Viene analizzata un lezione tipo apposita da utilizzare nei percorsi personal, che aiuterà l’istruttore a scegliere le soluzioni più idonee in base al soggetto trattato. Inoltre vengono analizzati alcuni casi più frequenti di richieste personal, per focalizzare l’attenzione sulla scelta degli esercizi più idonei da utilizzare.