YogaFitness® 1° Livello

Date del corso:
- lezioni on line su piattaforma ZOOM il 17/4 dalle 10 alle 18, 18/4 dalle 14.30 alle 18, il 15/5 dalle 10 alle 18,
- lezioni in presenza resso la SSD Arl Area 29, Via Grecia, 29, Padova: 12/6 dalle 14.30 alle 18, 13/6 esami finali; i corsisti che risiedono molto lontano potranno collegarsi, anche in queste giornate, tramite ZOOM.

Si raccomanda anche la partecipazione al seminario introduttivo gratuito del 21/3/2021, iscrizioni disponibili alla pagina http://www.istruttorinazionali.it/articoli/calendario-corsi/corsi/ginnastica/fitpilates-e-yogafitness/conosciamo-il-fitpilates-e-lo-yogafitness-21 

Yogafitness ® è un programma di allenamento ideato e registrato dal Docente Nazionale Giovanni Reberschak basato principalmente su tecniche YOGA, con inserimento di elementi TAI CHI e tecniche PILATES di base.

E’ accessibile a tutti e fornisce utili elementi per lo sviluppo di capacità quali la forza, la flessibilità, la mobilità articolare ed il benessere psicofisico. Il risultato è la presentazione di un nuovo metodo di insegnamento incentrato sullo sviluppo di sequenze di asana di tipo statico e dinamico, una alternativa alle attuali classi di tonificazione muscolare ed un valore aggiunto nelle sedute di personal trainer. Un corso che fa capire che il termine Yoga non implica soltanto meditazione e spiritualità, ma anche lavoro muscolare integrato per allenare il corpo in maniera funzionale lo sviluppo di capacità quali la forza, la flessibilità, la mobilità articolare e per interagire con diversi tipi di clientela dei centri fitness, anche a livello di personal training.
Il corso verrà svolto prevalentemente on line, ma sono previsti 2 incontri in presenza; i corsisti che risiedono molto lontano potranno collegarsi, anche in queste giornate, tramite ZOOM.
Il corso è strutturato in tre giornate e si basa sulla didattica del programma Yogafitness® per interagire con allievi principianti o di livello intermedio. 

Il diploma di primo livello abilita all’insegnamento del programma Yogafitness®.
La prima giornata è dedicata all'introduzione e alla conoscenza dei due programmi di allenamentoFitPilates® e Yogafitness®. Per questo motivo saranno presenti gli iscritti ad entrambi i corsi.;
 
Programma giornata comune al Fitpilates® e Yogafitness® (giornata intera):
1. Le nuove motivazioni della clientela dei centri fitness
2. Il concetto di allenamento
3. Il sistema muscolo scheletrico: le categorie muscolari, le contrazioni muscolari
4. Cenni di biomeccanica
5. Stretching, Mobilità articolare e Forza muscolare
6. Equilibrio e Postura
7. Lavoro muscolare integrato ed esercizio funzionale
8. Struttura delle lezioni
9. La musica come valore aggiunto
10. La voce, l’espressione, la gestualità e il convincimento
11. Il cueing ed il rapporto con la classe
12. Il ruolo dell’insegnante ed il saper interagire

Programma ulteriori giornate
1. Differenze sostanziali tra lo Yogafitness® e lo Yoga tradizionale
2. Benessere fisico e mentale
3. Chakra, Qi e la “Sede della Forza”
4. I principi fondamentali della didattica
5. Come strutturare le sequenze, le posizioni di riferimento
6. Combinazioni simmetriche e asimmetriche
7. Tipologie di lezione in base al livello degli allievi, i modelli per strutturare le lezioni
8. Variabili per aumentare o diminuire l’intensità della lezione
9. Esercitazioni pratiche su tecniche Yoga
10. Esercitazioni pratiche su tecniche Pilates di livello base
11. Obiettivi e programmazione
12. Tecniche di rilassamento e decontrazione.
 
Docenti Istruttori
Yogafitness ® è un programma di allenamento ideato e registrato dal Docente Nazionale Giovanni Reberschak basato principalmente su tecniche YOGA, con inserimento di elementi TAI CHI e tecniche PILATES di base.
Al termine di ogni corso si terrà il relativo esame finale teorico-pratico da superarsi per il rilascio del diploma nazionale e del patentino – tessera di corrispondente livello e disciplina.
 
Docenti Istruttori
FitPilates® è un programma di allenamento basato su tecniche Pilates a corpo libero, ideato e registrato dal Docente Nazionale dott.Giovanni Reberschak.
 
Struttura Corso 
Il corso si articolerà in giornate full immersion (7 ore di lezioni giornaliere). E’ obbligatoria la frequenza, on line, di almeno 2/3 delle lezioni. Le quote si intendono comprensive di: iscrizione, accesso alle lezioni, tassa d’esame, kit didattico, diploma nazionale, patentino - tessera, assicurazione.
Attività di formazione interna di idonei quadri direttivi e tecnici (art. 2 comma 3 e 7 dello statuto dell’Ente).
Il Comitato si riserva di attivare i corsi al raggiungimento del numero minimo di iscrizioni.
Per maggiori informazioni e dettagli di tipo didattico potete contattare il docente Giovanni Reberschak al 347.2328200 o consultare il sito www.giovanni-reberschak.it

Caratteristiche dell'evento

Inizio evento 17-04-2021 9:50 am
Termine evento 13-06-2021 5:00 pm
Costo per persona €390.00
€390.00
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