Workshop introduttivo corso Allenatori Pole Dance - on line

Data: domenica 14 marzo 2021 dalle 10:00 alle 16:00
 
In questo workshop pratico, erogato on line su piattaforma zoom e obbligatorio per chi vorrà iscriversi al corso per Allenatori 1° livello di Pole Dance che avrà inizio l'11 aprile 2021, la docente nazionale Chiara Ferlin farà provare diverse lezioni di Pole Dance, testando quindi le capacità iniziali degli atleti e spiegando in dettaglio il percorso formativo proposto.
Il workshop è comunque aperto a tutti gli interessati che abbiano già una buona esperienza di Pole Dance o a tutti gli istruttori già certificati che desiderano provare i diversi stili di Pole con la nostra Chiara (in arte Kiara Key)!
 

PROGRAMMA DEL WORKSHOP

Il workshop avrà la durata di 4 ore e mezza e sarà per lo più pratico; verranno proposte 3 lezioni Complete:
1) Lezione di Pole Dance (10:30-11.30) : Lezione Completa di Warm Up specifico + Spiegazione di una Combo su Palo Spin + Stretching Finale
2) Lezione di Flessibilità (11.45-12:45) : Lezione di Flexy Training con sequenze di Esercizi fondamentali per migliorare la Flessibilità Muscolare e la Mobilità Articolare.
3) Lezione di Potenziamento (14:30-15:30): Lezione di Power Training con vari Esercizi di Potenziamento muscolare funzionali alla preparazione atletica di chi pratica Pole Dance.

Materiale Necessario:
-Palo per Pole dance
-Elastico lunghezza almeno 180 cm
-2 Yoga Blocks
-Tappetino

Caratteristiche dell'evento

Inizio evento 14-03-2021 10:00 am
Termine evento 14-03-2021 4:00 pm
Costo per persona €70.00
€70.00
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