Istruttore di Fitness Calistenico 1°livello

Il Calisthenics (o Fitness Calistenico) è un tipo di allenamento a corpo libero che permette di migliorare la forza, lacoordinazione e la composizione corporea. Il corso permetterà di diventare istruttore della disciplina insegnando a spiegare moltissimi esercizi, da semplici ad avanzati.

Programma

● Introduzione
● Anatomia e chinesiologia applicata al calisthenics
● Pratica dei contenuti
● Triage: competenze del pt o altre figure

● Prevenzione infortuni, concetto di adattamento e progressione
● Approccio alle skills: Planche & Front Lever

● Approccio alle skills: Bandiera e Croce
● Mobilità specifica

● Mobilità specifica
● Approccio alle skills: Verticale e Muscle Up

● Approccio al cliente/atleta: agonista, fitness, bambino, con patologie
● Approccio alla programmazione: schema settimanale/scheda

● Pratica con focus: modalità di esecuzione degli esercizi, punti chiave, correzioni

● Come gestire un corso in palestra: pratica organizzativa del setting
● Come gestire un percorso 1 to 1: pratica organizzativa del setting
● Allenamento integrativo: cosa associare al calisthenics
● Pratica dell’allenamento integrativo

● Esame teorico
● Esame pratico
● Allenamento di gruppo

Docenti
Il formatore è Francesco Mocibob, fisioterapista e Istruttore CSEN di Calisthenics, pratica sportiva a corpo libero ed attrezzistica (sbarra, parallele, anelli, ecc.)

Struttura del Corso
Il corso è strutturato in 2 WEEKEND (4 GIORNI - 32 ORE); intervallo tra il primo e secondo weekend indicativamente di 1 mese.

Esame e Diploma Nazionale
Gli esami teorico e pratico verranno svolti nell’ultima giornata di formazione del livello. Superati gli esami teorico, pratico e di allenamento di gruppo sarà rilasciato: IL DIPLOMA NAZIONALE ed il TESSERINO TECNICO con la qualifica di Istruttore di Fitness Calistenico (id CONI CK009) valido come certificazione per percepire compensi dal lavoro sportivo.