Dalla Teoria alla Pratica: PETTORALI

Data: 7 ottobre 2017 Sede: SSD Arl Area 29, Via Grecia, 29 - Padova
 
Un nuovo ciclo di seminari in cui verranno analizzati gli esercizi principali per allenare i vari distretti muscolari.
- GAMBE E GLUTEI - DORSALI - SPALLE, BRACCIA E CORE
Tutti gli esercizi dettagliatamente illustrati, analizzati, provati, per i migliori risultati pratici nel fitness e nel body building.
Verranno analizzati Posizione - Impugnatura - Traiettoria - R.O.M. - Velocità di esecuzione (Fase concentrica, Fase eccentrica)- al fine di massimizzare l’efficacia del movimento dal punto di vista neuro-muscolare, analizzando nel contempo i possibili rischi a carico dell’apparato osteo-articolare. 
Ogni esercizio verrà valutato e fatto provare in base alla fisiologia individuale e in relazione al sesso, età, predisposizioni.
 
Programma PETTORALI:
Verranno analizzati dettagliatamente tutti gli esercizi per tale distretto muscolare, a partire dai più conosciuti e ritenuti, a torto o a ragione, i migliori.
- Panca; piana, inclinata, declinata
- Esercizi con manubri, bilanciere, ai cavi
- Differenze tra biotipo clavicolare e biotipo trapezoidale: verità o leggenda metropolitana?
- Croci e aperture: differenze
Per tutti gli esercizi verranno analizzati i rischi a carico dell'apparato osteo-articolare; ogni esercizio dovrà essere provato dai partecipanti.

Al termine del seminario verrà rilasciato un attestato di partecipazione.

Relatori del corso sono Davide Antoniella e Andrea Spolaor.
Registrazione: Segui le indicazioni di seguito per procedere alla registrazione direttamente on line. Successivamente sarà possibile procedere al pagamento tramite bonifico alle coordinate che vi saranno inviate tramite mail al momento della registrazione.

Caratteristiche dell'evento

Inizio evento 07-10-2017 9:30 am
Termine evento 07-10-2017 6:00 pm
Costo per persona €110.00
Luogo
Area 29 (PD)
Via Grecia, 29, 35127 Padova PD, Italia
Area 29 (PD)
€110.00
Condividi questo evento:

Orari di Ufficio

Per informazioni potete
contattare la Segreteria
Corsi

Lunedì-Venerdì: 9:30 a 18:30

049 7800826

Contatti

email 309491 960 720 Mail:
 corsi@csenveneto.it

email 309491 960 720 WhatsApp:
 3913302535

 

Centro di Formazione
Nazionale C.S.E.N.

 

Riservato ai soci CSEN