Pole Dance

La Pole Dance è un mix di ginnastica e danza con la pertica ed è una specialità della Ginnastica - attività sportiva ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness (Elenco delle Discipline Sportive ammissibili nel Registro CONI). Si basa sull'esecuzione di figure acrobatiche, che richiedono notevoli doti di forza, scioltezza, coordinazione, agilità, flessibilità e resistenza.

Per tutti i percorsi illustrati di seguito è richiesta la frequenza obbligatoria del workshop introduttivo in cui verranno valutate le capacità iniziali e verranno illustrati, spiegati e fatti eseguire i diversi stili di Pole Dance. Il corso completo si svolge su 8 giornate (moduli), comprensivi dell'esame finale l'ultimo giorno; è anche possibile frequentare solo le giornate del percorso di 1° livello, quelle del 2° livello e i primi 6 moduli singolarmente.

Per frequentare il solo percorso di 1° livello sono richiesti due anni di pratica di pole dance, eventuali diversi percorsi verranno valutati via mail scrivendo all'indirizzo Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.. Per frequentare il solo percorso di 2° livello è richiesto il possesso di una certificazione di Istruttore di Pole Dance 1° livello rilasciata da enti o federazioni riconosciuti dal Coni.

 

Percorso Formazione Pole Dance

1° Modulo - I Livello

Storia della Pole Dance, come nasce e come si è evoluta
Figure base Livello 1 e 2
Struttura della lezione;
cenni di cueing e conteggio musicale
Figura dell'istruttore

2° Modulo - II Livello

Figure livello 3 e 4
Differenza tra allenamento statico e in spin - quando introdurre il palo spin e perchè
Floor work coreografico e acrobatico
Flessibilità parte 1 (Spaccata frontale)

3° Modulo - I Livello

Tipologie di lezione: Pole Fitness
Potenziamento mirato all'esecuzione delle figure di forza
L'importanza di insegnare la verticale (Handstand)
Flessibilità parte 2 (Spaccata sagittale)

4° Modulo - I Livello

Cenni di anatomia e fisiologia
Allenamento di forza e flessibilità
Programmazione dell'allenamento e prevenzione infortuni

5° Modulo - II Livello

Tipologie di lezione: Pole Sport
Potenziamento mirato
Programmazione allenamenti a breve e lungo termine
Flessibilità parte 3 (Schiena e spalle)

6° Modulo - II Livello

Tipologie di lezione: Pole Contemporary/Pole Exotic
Costruzione coreografica
Approfondimenti Cueing
Conteggio musicale

7° Modulo - I e II Livello

Ripasso di tutte le tipologie di lezione e struttura lezione
Ripasso figure livello 1-2-3-4 (sia statico che spin)
Esempio di lezione di livello intermedio
Preparazione esame

8° Modulo - I e II Livello

Esame teorico -pratico
Costruzione di una lezione tipo
Combinazione di elementi
Programmazione di allenamenti
Differenze tipologie di lezione

 
Esame e Diploma Nazionale

Al termine dei corsi, superati i relativi esami teorico-pratici, saranno rilasciati: IL DIPLOMA NAZIONALE ed il TESSERINO TECNICO con la qualifica acquisita. In caso di esito negativo, si ha la possibilità di ripetere un’altra volta gratuitamente l'esame.
 

Referente disciplina: Kiara Key

Informazioni: Per ulteriori info telefonare in orario ufficio alla segreteria C.S.E.N. Comitato Veneto allo 049 7800826 orari ufficio (9.30-13.00 e 15.00-18.00) oppure mail Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.  

Tags: istruttore, ginnastica, pole dance, danza, pertica

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