Pole Dance

La Pole Dance è un mix di ginnastica e danza con la pertica. Si basa sull'esecuzione di figure acrobatiche, che richiedono notevoli doti di forza, scioltezza, coordinazione, agilità, flessibilità e resistenza.

Per tutti i percorsi illustrati di seguito è richiesta la frequenza obbligatoria del workshop introduttivo in cui verranno valutate le capacità iniziali e verranno illustrati, spiegati e fatti eseguire i diversi stili di Pole Dance. Il corso completo si svolge su 8 giornate (moduli), comprensivi dell'esame finale l'ultimo giorno; è anche possibile frequentare solo le giornate del percorso di 1° livello, quelle del 2° livello e i primi 6 moduli singolarmente.

Per frequentare il solo percorso di 1° livello sono richiesti due anni di pratica di pole dance, eventuali diversi percorsi verranno valutati via mail scrivendo all'indirizzo Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.. Per frequentare il solo percorso di 2° livello è richiesto il possesso di una certificazione di Istruttore di Pole Dance 1° livello rilasciata da enti o federazioni riconosciuti dal Coni.

 

Percorso Formazione Pole Dance

1° Modulo - I Livello

Storia della Pole Dance, come nasce e come si è evoluta
Figure base Livello 1 e 2
Struttura della lezione;
cenni di cueing e conteggio musicale
Figura dell'istruttore

2° Modulo - II Livello

Figure livello 3 e 4
Differenza tra allenamento statico e in spin - quando introdurre il palo spin e perchè
Floor work coreografico e acrobatico
Flessibilità parte 1 (Spaccata frontale)

3° Modulo - I Livello

Tipologie di lezione: Pole Fitness
Potenziamento mirato all'esecuzione delle figure di forza
L'importanza di insegnare la verticale (Handstand)
Flessibilità parte 2 (Spaccata sagittale)

4° Modulo - I Livello

Cenni di anatomia e fisiologia
Allenamento di forza e flessibilità
Programmazione dell'allenamento e prevenzione infortuni

5° Modulo - II Livello

Tipologie di lezione: Pole Sport
Potenziamento mirato
Programmazione allenamenti a breve e lungo termine
Flessibilità parte 3 (Schiena e spalle)

6° Modulo - II Livello

Tipologie di lezione: Pole Contemporary/Pole Exotic
Costruzione coreografica
Approfondimenti Cueing
Conteggio musicale

7° Modulo - I e II Livello

Ripasso di tutte le tipologie di lezione e struttura lezione
Ripasso figure livello 1-2-3-4 (sia statico che spin)
Esempio di lezione di livello intermedio
Preparazione esame

8° Modulo - I e II Livello

Esame teorico -pratico
Costruzione di una lezione tipo
Combinazione di elementi
Programmazione di allenamenti
Differenze tipologie di lezione

 
Esame e Diploma Nazionale

Al termine dei corsi, superati i relativi esami teorico-pratici, saranno rilasciati: IL DIPLOMA NAZIONALE ed il TESSERINO TECNICO con la qualifica acquisita. In caso di esito negativo, si ha la possibilità di ripetere un’altra volta gratuitamente l'esame.
 

Referente disciplina: Kiara Key

Informazioni: Per ulteriori info telefonare in orario ufficio alla segreteria C.S.E.N. Comitato Veneto allo 049 7800826 orari ufficio (9.30-13.00 e 15.00-18.00) oppure mail Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.  

Tags: istruttore, ginnastica, pole dance, danza, pertica

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