YogaFitness® 1° Livello - ON LINE!
Date del corso: 31 maggio, 14 giugno (pomeriggio), 21 giugno, esame finale il 28 giugno 2020
Il corso verrà svolto in modalità on-line tramite la piattaforma ZOOM; la giornata finale del corso verrà erogata in presenza, nella sede di Padova, se le disposizioni ministeriali lo permetteranno. Nel caso di impossibilità a raggiungere la sede in presenza lo svolgimento dell'esame potrà comunque avvenire in modalità telematica.
E' fortemente consigliata la frequenza del seminario introduttivo gratuito che si svolgerà on line il 17 maggio dalle ore 14.30 alle 18; le iscrizioni sono disponibili alla pagina https://www.istruttorinazionali.it/articoli/calendario-corsi/corsi/ginnastica/fitpilates-e-yogafitness/conosciamo-il-fitpilates-e-lo-yogafitness-seminario-gratuito
Il corso è strutturato in tre giornate e si basa sulla didattica del programma Yogafitness® per interagire con allievi principianti o di livello intermedio.
Il diploma di primo livello abilita all’insegnamento del programma Yogafitness®.
La prima giornata è dedicata all'introduzione e alla conoscenza dei due programmi di allenamentoFitPilates® e Yogafitness®. Per questo motivo saranno presenti gli iscritti ad entrambi i corsi.;
1. Le nuove motivazioni della clientela dei centri fitness
2. Il concetto di allenamento
3. Il sistema muscolo scheletrico: le categorie muscolari, le contrazioni muscolari
4. Cenni di biomeccanica
5. Stretching, Mobilità articolare e Forza muscolare
6. Equilibrio e Postura
7. Lavoro muscolare integrato ed esercizio funzionale
8. Struttura delle lezioni
9. La musica come valore aggiunto
10. La voce, l’espressione, la gestualità e il convincimento
11. Il cueing ed il rapporto con la classe
12. Il ruolo dell’insegnante ed il saper interagire
Programma giornate specifiche 14 giugno (pomeriggio), 21 giugno (giornata intera)
1. Differenze sostanziali tra lo Yogafitness® e lo Yoga tradizionale
2. Benessere fisico e mentale
3. Chakra, Qi e la “Sede della Forza”
4. I principi fondamentali della didattica
5. Come strutturare le sequenze, le posizioni di riferimento
6. Combinazioni simmetriche e asimmetriche
7. Tipologie di lezione in base al livello degli allievi, i modelli per strutturare le lezioni
8. Variabili per aumentare o diminuire l’intensità della lezione
9. Esercitazioni pratiche su tecniche Yoga
10. Esercitazioni pratiche su tecniche Pilates di livello base
11. Obiettivi e programmazione
12. Tecniche di rilassamento e decontrazione.
Il corso verrà svolto in modalità on-line tramite la piattaforma ZOOM; solo la giornata finale è prevista in presenza, nella sede di Padova, se le disposizioni ministeriali lo permetteranno.
Le lezioni sono svolte dalle 10.00 alle 18.00 circa (è prevista una pausa pranzo della durata di un'ora).
Al termine di ogni corso si terrà il relativo esame finale teorico-pratico da superarsi per il rilascio del diploma nazionale e del patentino – tessera di corrispondente livello e disciplina.
FitPilates® è un programma di allenamento basato su tecniche Pilates a corpo libero, ideato e registrato dal Docente Nazionale dott.Giovanni Reberschak.
Il corso si articolerà in giornate full immersion (7 ore di lezioni giornaliere). E’ obbligatoria la frequenza, on line, di almeno 2/3 delle lezioni. Le quote si intendono comprensive di: iscrizione, accesso alle lezioni, tassa d’esame, kit didattico, diploma nazionale, patentino - tessera, assicurazione.
Per maggiori informazioni e dettagli di tipo didattico potete contattare il docente Giovanni Reberschak al 347.2328200 o consultare il sito www.giovanni-reberschak.it
Caratteristiche dell'evento
Inizio evento | 31-05-2020 9:50 am |
Termine evento | 28-06-2020 5:00 pm |
Costo per persona | €380.00 |
Luogo | Area 29 (PD) |