Fitness & Body Building I Livello

Date: 4-5-18-19 novembre, esami il 17 dicembre 2017

Sede: ASD Energy SALUS Via del Commercio 24 -31020 San Polo di Piave (TV) 

Il Corso di Body Building e Fitness di I° LIVELLO è rivolto ad atleti, praticanti o semplici appassionati. Trattandosi del livello base non sono richiesti particolari titoli. Durante il corso saranno trattati, fra l'altro, i fondamenti del sollevamento pesi con l'analisi applicata agli esercizi. Saranno approfonditi i principi base della teoria dell'allenamento con cenni anche su alimentazione per la massa e per la definizione.

Il Corso di Body Building e Fitness di I° LIVELLO è primo passo per un percorso che comprende il CorsoII°LIVELLO e il Corso di Personal Trainer.

Programma
Nozioni di base degli apparati: scheletrico, muscolare, articolare, nervoso, endocrino, cardio-respiratorio. Meccanismi energetici, biomeccanica, contrazione muscolare; modificazione indotte dall’allenamento Paramorfismi, dismorfismi, cenni di traumatologia, limiti entro i quali può operare l’istruttore Capacità coordinative e condizionali

Principi base di teoria e metodologia dell’allenamento; pratica agli attrezzi;
Test di base; attività muscolare e organica; cosa si (deve intendere) intende per tabelle d’allenamento Allenamento e applicazioni generali con i giovani e gli anziani; biotipi ginoide e androide Alimentazione macro e micro nutrienti, radicali liberi Uso del cardiofrequenzimetro

Durata e sede
Il corso sarà strutturato in due fine settimana con frequenza obbligatoria. Il Sabato le lezioni sono svolte dalle 09.30 alle 18.00 circa (è prevista una pausa pranzo). La Domenica lo svolgimento delle lezioni si sviluppa dalle 09.30 alle 18.00 circa. Al termine di ogni corso si terrà il relativo esame finale teorico-pratico da superarsi per il rilascio del diploma nazionale e del patentino – tessera di corrispondente livello e disciplina.

Docenti Istruttori
I corsi di formazione di CSEN Veneto sono riconosciuti nel settore per l'elevato livello dei propri docenti. Docenti del corso saranno il prof. Davide Antoniella, il M° Andrea Spolaor e il dr. Raffaele Tendi.

Struttura Corso 
Il corso si articolerà in giornate full immersion (8 ore di lezioni giornaliere). E’ obbligatoria la frequenza di almeno 2/3 delle lezioni. Le quote si intendono comprensive di: iscrizione, accesso alle lezioni, tassa d’esame, kit didattico, diploma nazionale, patentino - tessera, assicurazione. I partecipanti dovranno presentarsi alle ore 9.30 del giorno di inizio di ogni singolo corso, con abbigliamento e scarpe idonee alla pratica. Gli istruttori CSEN devono portare il loro patentino – tessera. Il Comitato si riserva di attivare i corsi al raggiungimento del numero minimo di iscrizioni. Presentarsi al Corso prescelto con abbigliamento idoneo e n. 1 fototessera Kit Didattico Il giorno del corso verrà consegnato il kit didattico. Il kit didattico comprende il materiale didattico consegnato su supporto informatico ed eventuale altro utile materiale e/o gadget.

Esame e Diploma Nazionale
Al termine del corso, superati i relativi esami teorico-pratici, saranno rilasciati: IL DIPLOMA NAZIONALE ed il PATENTINO – TESSERA di Istruttore.In caso di esito negativo, si ha la possibilità di ripetere un’altra volta gratuitamente corso ed esame.