Fitness & Body Building 1 Livello
Date: 21-28-29 novembre, lezioni on line tutto il giorno, 22 novembre lezione on line mezza giornata, 12 dicembre pomeriggio pratica in presenza, esami finali in presenza il 17 gennaio 2020
Le lezioni on-line si terranno sulla piattaforma zoom, le giornate in presenza presso SSD Arl Area 29, Via Grecia, 29 - Padova
Con l'iscrizione entro il 10 novembre sarà possibile versare una quota agevolata di 320 euro!
Il corso di Body Building e Fitness di 1° LIVELLO è il primo step per completare il percorso che comprende il Corso di 2° LIVELLO e il Personal Trainer.
Programma
- Nozioni di base degli apparati: scheletrico, muscolare, articolare, nervoso, endocrino, cardio-respiratorio.
- Meccanismi energetici, biomeccanica, contrazione muscolare;
- Modificazione indotte dall’allenamento
- Paramorfismi, dismorfismi, cenni di traumatologia
- Llimiti entro i quali può operare l’istruttore
- Capacità coordinative e condizionalicardio-respiratorio
- Meccanismi energetici, biomeccanica, contrazione muscolare
- Principi base di teoria e metodologia dell’allenamento
- Pratica agli attrezzi
- Test di base; attività muscolare e organica
- Cosa si (deve intendere) intende per tabelle d’allenamento
- Allenamento e applicazioni generali con i giovani e gli anziani
- Biotipi ginoide e androide
- Alimentazione macro e micro nutrienti, radicali liberi
- Uso del cardiofrequenzimetro
Docenti Istruttori
I corsi di formazione di CSEN Veneto sono riconosciuti nel settore per l'elevato livello dei propri docenti. Docenti del corso saranno il prof. Davide Antoniella, il M° Andrea Spolaor e il dr. Raffaele Tendi.
Struttura Corso
E’ obbligatoria la frequenza di almeno 2/3 delle lezioni. Le quote si intendono comprensive di: iscrizione, accesso alle lezioni, tassa d’esame, kit didattico, diploma nazionale, patentino - tessera, assicurazione. I partecipanti dovranno presentarsi alle ore 9.30 del giorno di inizio di ogni singolo corso, con abbigliamento e scarpe idonee alla pratica. Gli istruttori CSEN devono portare il loro patentino – tessera. Il Comitato si riserva di attivare i corsi al raggiungimento del numero minimo di iscrizioni. Presentarsi al Corso prescelto con abbigliamento idoneo e n. 1 fototessera
Kit Didattico
Il giorno del corso verrà consegnato il kit didattico che comprende il materiale didattico consegnato su supporto informatico ed eventuale altro utile materiale e/o gadget.
Esame e Diploma Nazionale
Al termine del corso, superati i relativi esami teorico-pratici, saranno rilasciati: IL DIPLOMA NAZIONALE ed il PATENTINO – TESSERA di Istruttore.In caso di esito negativo, si ha la possibilità di ripetere un’altra volta gratuitamente corso ed esame.
Caratteristiche dell'evento
Inizio evento | 21-11-2020 9:00 am |
Termine evento | 17-01-2021 6:00 pm |
Costo per persona | €370.00 |