Mal di schiena: come prevenirlo e trattarlo

Data: 18 ottobre 2020 dalle 10.00 alle 18.00

SEDE: A.S.D. Eutonia - Venezia -Dorsoduro 3656

Seminario con il docente nazionale Csen Giovanni Reberschak incentrato sullo studio e la proposta di esercizi specifici per prevenire e affrontare i più comuni mal di schiena che presentano gran parte dei frequentatori delle palestre.

Esercizi di allungamento, mobilità articolare e decontrazione muscolare provenienti dai programmi di allenamento FitPilates e Yogafitness, integrati da altri movimenti che prevedono l'utilizzo di piccoli attrezzi. Particolare attenzione verrà data all'approccio di tipo posturale, in special modo a livello preventivo. Seminario fondamentale per lavorare a livello personal training, piccoli gruppi o classi specifiche con una tematica negli ultimi tempi molto diffusa e che va affrontata con una proposta adeguata.

Il seminario prevede un massimo di 25 iscritti.

Al termine del workshop verrà rilasciato un attestato di partecipazione.