NEW!!Flexy Training - Stretching

 
 
Date: 1 dicembre 2019
Sede: SSD Arl Sportclub Gymnica - sede di via Ghebba, 67P - Oriago di Mira, VE

Il workshop intensivo non è solo diretto a istruttori di Pole Dance, ma anche a tutti gli istruttori di fitness e ginnastica che intendano lavorare sulla flessibilità dei proprio allievi in maniera divertente ed efficace, anche con l'ausilio di piccoli attrezzi.

Grandissima parte dedicata alla pratica, anche a coppie, per rendere il lavoro più dinamico, divertente ed efficace.

Al termine del workshop verrà rilasciato un attestato di partecipazione CSEN. 

Materiale necessario (ogni allievo dovrà portarlo autonomamente)

-Rullo x massaggio miofasciale
-2 blocchetti x Yoga
-2 cinghie da Yoga


PROGRAMMAZIONE:
10:30-12:00 Lezione Pratica: FLESSIBILITÀ SCHIENA E SPALLE
12:00- 12:30 BREAK
12:30-13:30 Lezione Teorica: Catene Muscolari ed equilibrio posturale. Lo Stretching per Adulti: Come aiutare gli allievi a trovare la giusta concentrazione/ la Respirazione/ Programmazione Tempi di allenamento e di Recupero.
13:30-14:30 BREAK PRANZO
14:30-16:00 Lezione Pratica:FLESSIBILITÀ GAMBE
Stretching Attivo/ Stretching Passivo/ PNF/ Flessori delle Anche e Spaccata Frontale.
16:00-16:30 BREAK
16:30-18:00 Lezione Pratica: FLESSIBILITÀ GAMBE : Spaccata sagittale e Catena cinetica Posteriore.

Docenti Istruttori

I corsi di formazione di CSEN Veneto sono riconosciuti nel settore per l'elevato livello dei propri docenti. Docente responsabile del corso è Kiara Key.
Il Comitato si riserva di attivare i corsi al raggiungimento del numero minimo di iscrizioni, la conferma del corso potrà essere data fino alle settimana di inizio del corso.
Nel caso di mancata attivazione verrà rimborsata la sola quota del corso; nel caso di disdetta fino a una settimana prima verrà rimborsata l'intera quota, successivamente solo il 50% della stessa.
 

Caratteristiche dell'evento

Inizio evento 01-12-2019 10:00 am
Termine evento 01-12-2019 6:00 pm
Costo per persona €110.00
Iscrizioni concluse
€110.00